Beikost Workshop in Schrems
Am Mittwoch, 7. Mai 2025 fand ein kostenloser Workshop zum Thema „Beikost“ im Clubraum der Stadthalle Schrems statt.
Auf Einladung der Kleinregion Waldviertler StadtLand informierte Kursleiterin Karin Opelka am 7. Mai 2025 Mütter über den idealen Beginn der Beikost. In diesem Zusammenhang wurde die Wichtigkeit des Stillens bzw. der Pre-Nahrung bis zum Ende des ersten Lebensjahres betont. Anhand praktischer Beispiele wurden einerseits die Merkmale, die für den individuellen Beginn der Beikost sprechen, als auch geeignete Lebensmittel und Formen besprochen. Abschließend gab es noch regen Informationsaustausch zwischen den Teilnehmerinnen.
Fachvortrag „Fit ein Leben lang“
Dr. Rudolf Paumann hielt in Schrems einen Vortrag zum Thema „Fit ein Leben lang“.
Am 3. April gab es wertvolle Tipps von Dr. Rudolf Paumann, Oberarzt am Landesklinikum Scheibbs, rund um das Thema „Fit ein Leben lang“. Ziel sei es, die Anzahl der gesunden Jahre im eigenen Leben zu erhöhen. Dr. Paumann hob die Bedeutung der Gesundheitsvorsorge etwa durch richtige Ernährung und Bewegung hervor. Getreu dem Motto von Sebastian Kneipp „Gesundheit ist kein Geschenk, sondern eine Aufgabe!“ sollte sich jeder Mensch darum bemühen, möglichst wenig auf ärztliche Hilfe angewiesen sein zu müssen und somit sein Leben best und längst möglich genießen zu können. Die interessierten Teilnehmer nahmen viel Hintergrundwissen und auch drei Slogans mit nach Hause: Iss nur etwas Gescheits. Turne bis zur Urne. Gehe langsam, wenn du es eilig hast.
Start Vorsorge Aktiv Programm
Am Dienstag, 25. März 2025 startete das Vorsorge Aktiv Programm im Vereinshaus Ehrendorf.
TeilnehmerInnen und Trainerinnen des Vorsorge Aktiv Programms beim Kursstart.
Insgesamt neun Teilnehmerinnen und Teilnehmer starteten am Dienstag, 25. März 2025 mit dem Vorsorge Aktiv Programm im Vereinshaus Ehrendorf. Bis Mitte Oktober treffen sich die Teilnehmer aus fünf Gemeinden jeden Dienstag, um in den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit gecoacht zu werden.
Baby- und Kleinkinder Erste-Hilfe Schnupperkurs
Am Mittwoch, 12. März 2025 fand ein Baby- und Kleinkinder Erste-Hilfe Schnupperkurs in Kooperation mit dem Roten Kreuz Gmünd statt.
Der ausgebuchte Schnupperkurs zum Thema Erste-Hilfe bei Babys und Kleinkindern lockte Schwangere, Jungeltern, Großeltern und weitere Interessierte in das Vereinshaus nach Ehrendorf. Tanja Zeiler vom Roten Kreuz Gmünd bot den TeilnehmerInnen zu Beginn einen guten allgemeinen Überblick über das Thema Erste Hilfe und wichtige Kontakte wie etwa der Vergiftungszentrale. Das Hauptaugenmerk wurde nicht nur in der Theorie auf die besondere Situation bei Baby und Kleinekinder Notfällen gelegt. Die TeilnehmerInnen konnte auch die praktische Umsetzung an den speziellen Übungspuppen erproben.
Interessierte können sich bezüglich eines weiterführenden Kurses direkt beim Roten Kreuz Gmünd unter +43 59 144 55037 melden.
Vorsorge Aktiv Info-Abend
!!! KURSBEGINN AM DIENSTAG, 25. MÄRZ 2025 UM 18 UHR IM VEREINSHAUS EHRENDORF. RESTPLÄTZE VERFÜGBAR !!!
Am Dienstag, 11. Februar 2025 fand der Info-Abend zum Vorsorge Aktiv Programm im Vereinshaus Ehrendorf statt.
Die Gesunde Kleinregion Waldviertel Stadtland bietet in Kooperation mit Tut gut! das Vorsorge Aktiv Programm an. Interessierte konnten sich am Dienstag, 11. Februar 2025 im Vereinshaus Ehrendorf über die Kursinhalte informieren. Stefanie Mader-Wagner von Tut gut! erörterte die Details wie beispielsweise gemeinsames Kochen und Einkaufen (Bereich Ernährung), mentales Coaching und das gemeinsame Ausprobieren verschiedener Sportarten. Für das etwa 6-monatige Programm stehen drei hoch qualifizierte TrainerInnen aus der Region zu Verfügung, die auf die Bedürfnisse der GruppenteilnehmerInnen eingehen werden.
Die Begeisterung am Info-Abend über das tolle Angebot war groß. Wer noch Interesse oder Detailfragen hat, kann sich bis 25. Februar 2025 bei der Kleinregion (0664/854 2026) oder Tut gut! (0676/858 7034 534) (an)melden. Der Kursbeginn ist für Ende März 2025 in Ehrendorf geplant.
Vorsorge Aktiv Kurs
Das niederösterreichweite „Tut gut!“- Programm „Vorsorge Aktiv“ motiviert zur nachhaltigen Lebensstiländerung. Dabei werden Erwachsene mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise begleitet.
Die Gesunde Kleinregion Waldviertler StadtLand bietet gemeinsam mit Tut gut! die Teilnahme an diesem Programm an. Für alle Interessierten findet am Dienstag, 11. Februar 2025 eine unverbindliche Informationsveranstaltung in Ehrendorf bei Gmünd statt. Start ist um 19:00 Uhr im Vereinshaus. Anmeldung und Infos dazu: Tut gut! Stefanie Mader-Wagner unter 0676/858 7034 534 oder Kleinregion Waldviertler StadtLand 0664/854 20 26.
Über „Vorsorge Aktiv“:
Das Programm baut auf den drei Säulen der Gesundheit – Ernährung, Bewegung und Mentale Gesundheit – auf. Es hilft den teilnehmenden Personen, ihr Leben aktiver und gesünder zu gestalten.
Ein fachliches Team begleitet die Teilnehmenden einmal pro Woche in einer Gruppe bestehend aus 8 bis 15 Personen. Neun Monate lang wird seitens „Tut gut!“ intensiv unterstützt, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse. Die Teilnahmekosten belaufen sich auf 84 € für den gesamten Kurs.
Weitere Infos unter: www.noetutgut.at/vorsorge-aktiv
Vernetzungstreffen Gesunde Kleinregion
Am Donnerstag, 24. Oktober 2024 fand das Vernetzungstreffen der Mitgliedsgemeinden der Gesunden Kleinregion Waldviertler StadtLand statt. Ziel war eine abgestimmte Jahresplanung für das kommende Jahr.
Am 24. Oktober fanden sich VertreterInnen der Gesunden Kleinregion Waldviertler StadtLand im Rathaus der Stadtgemeinde Gmünd ein, um gemeinsam das Jahresprogramm für 2025 zu erarbeiten. Dabei wurden Schwerpunkte definiert, die sich thematisch durch die Kurse, Workshops und Vorträge der neun Mitgliedsgemeinden ziehen werden.
„Es ist uns als Kleinregion ein Anliegen, die Bevölkerung in gesundheitsfördernden Maßnahmen und Präventionsarbeit zu unterstützen. Gemeinsam mit unseren Mitgliedsgemeinden haben wir ein interessantes und abwechslungsreiches Programm erarbeitet, an dem die Bewohner unserer Region unkompliziert teilnehmen und profitieren können“, so Kleinregions-Obfrau Helga Rosenmayer.
Frühlings-Kräuterwanderung in Waldenstein
Am Sonntag, den 5. Mai 2024 fand eine Frühlingskräuterwanderung mit der bekannten Kräuterpädagogin Eunike Grahofer in Waldenstein statt.
Die Gesunde Kleinregion Waldviertel Stadtland veranstaltete am Sonntag, den 5. Mai eine Kräuterwanderung in Waldenstein. Beginnend vom Kindergarten Waldenstein spazierten die Teilnehmer entlang des Elexenbaches durch den Wald und fanden so manche seltenen Kräuter, was besonders die erfahrene Kräuterpädagogin Eunike Grahofer sehr freute. Nach einem kurzen Aufenthalt in der Gradieranlage ging es zurück zum Kindergarten, wo eine Kräutersuppe mit Wachteleiern gekocht und in gemütlicher Runde verkostet wurde.
Start Vorsorge Aktiv in Waldenstein
Vernetzungstreffen Gesunde Kleinregion
Am Donnerstag, 22. Februar 2024 fand ein Vernetzungstreffen der Mitgliedsgemeinden der Gesunden Kleinregion Waldviertler StadtLand statt.
Stefanie Mader-Wagner (Tut gut!), Veronika Müllner (Tut gut!), Silke Kahl (Kleinregion Waldviertler StadtLand), Manfred Müllner (Gemeinde Waldenstein), Guntmar Müller und Ernst Wurz (Gemeinde Hirschbach), Tanja Rakovsky-Schmid (Gemeinde Hoheneich), Markus Pollack und Karl Schützenhofer (Gemeinde Kirchberg/Walde), Michaela Pleier (Gemeinde Großdietmanns), Gabriele Beer (Stadtgemeinde Schrems), Johannes Tüchler (Stadtgemeinde Gmünd).
Zum einjährigen Jubiläum der Gesunden Kleinregion Waldviertler StadtLand luden Veronika Müllner von „Tut gut!“ und Silke Kahl von der Kleinregion zu einem Arbeits- und Vernetzungstreffen der neun Mitgliedsgemeinden ein.
Gemeinsam mit den Arbeitskreisleitern der Gesunden Gemeinden und anderen interessierten Gemeindevertretern wurde ein Rückblick auf die vergangenen Veranstaltungen geworfen. Nach einem Überblick über aktuelle Themenbereiche seitens „Tut gut!“ und der Vorstellung des Vorsorge Aktiv Programms durch die Programmverantwortliche Stefanie Mader-Wagner – ebenfalls von „Tut gut!“ – wurden gemeinsam Themen für ein künftiges gemeindeübergreifende Programm der Gesunden Kleinregion Waldviertler StadtLand erarbeitet.
Vorsorge Aktiv Junior: Start in Waldenstein
Zehn Familien auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil
Gesunde Gemeinden und Kleinregionen bringen Maßnahmen und Aktivitäten zu Gesundheitsförderung und Prävention direkt vor die Haustür der Gemeindebürgerinnen. Besonders die Gesundheit von Kindern ist den Verantwortlichen der beiden Kleinregionen Waldviertler StadtLand und Waldviertel Nord ein großes Anliegen. Gemeinsam haben sie es geschafft, das Programm „Vorsorge Aktiv Junior“ von „Tut gut!“ in die Region zu holen. Dieses Programm unterstützt Kinder und Jugendliche mit Übergewicht gemeinsam mit ihren Eltern dabei, einen gesünderen Lebensstil zu finden. Für zehn Familien wird dies nun in den kommenden 12 Monaten Realität. Zum Start des Programmes am 21. Februar 2024 ließ es sich Bgm. Helga Rosenmayer (Obfrau der Kleinregion Waldviertler StadtLand) nicht nehmen, den Familien zu ihrem Entschluss zu gratulieren und ihnen dafür größten Respekt auszusprechen. Ebenso freuten sich Christian Dogl (Bürgermeister Waldenstein) sowie die beiden Managerinnen Silke Kahl (Waldviertler StadtLand) und Karina Zimmermann (Waldviertel Nord) mit den Teilnehmern über den Start. In den kommenden Monate wird es für die Kinder und deren Eltern um Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit gehen – aber vor allem auch um Spaß und Motivation in der Gruppe. In wöchentlichen Treffen werden die Familien begleitet und finden dabei in den Räumlichkeiten der Volksschule Waldenstein eine ideale Umgebung.
Großmutters Hausapotheke
Am Donnerstag, 9. November 2023 fand ein Erlebnisvortrag mit der bekannten Kräuterpädagogin Eunike Grahofer im Vereinshaus in Wielands statt.
Nach einer informativen Begrüßung durch Bürgermeister Erhart Weißenböck über die Geschichte des Dorfhauses Wielands, erzählte Eunike Grahofer den interessierten Zuhörerinnen bei vollem Haus über bewährte bekannte, aber auch in Vergessenheit geratene Hausmittel. Mit Schwerpunkt auf die Erkältungszeit wurden Rezepte zu verschiedenen Gesundheitsthemen wie etwa Halsschmerzen, Husten und die einhergehend notwendige Stärkung des Immunsystems besprochen. Neben einer Vielzahl an Rezepten und praktischen Tipps erhielt jede Teilnehmerin eine Probe der vor Ort hergestellten Erkältungssalbe – natürlich auch nach Großmutters Rezept.
Vortrag „Schnupfnäschen und Hustenzwerge“
Am Montag, 16. Oktober 2023 fand im Rahmen der Gesunden Kleinregion Waldviertler StadtLand ein Vortrag zum Thema „Schnupfnäschen und Hustenzwerge – Erwachsene und Kinder in der Erkältungszeit mit ätherischen Ölen & Co begleiten“ im Sitzungssaal der Marktgemeinde Hoheneich statt.
Zahlreiche Interessierte fanden sich am 16. Oktober im Sitzungssaal der Gemeinde Hoheneich ein, um ihr Wissen rund um ätherische Öle, fette Pflanzenöle und Hydrolate zu erweitern. Die vortragende Expertin Romana Müllner bot in ihrem Vortrag einerseits ein profundes Basiswissen über die Merkmale und Qualitäten von ätherischen Ölen sowie deren Dosierungs- und Anwendungsmöglichkeiten als auch andererseits Rezepte speziell für den Einsatz in der kalten Jahreszeit für Klein und Groß. Im Anschluss wurde noch auf individuelle Fragen eingegangen und Erfahrungen ausgetauscht.
Rückenfit-Schnupperkurs
Am Donnerstag, 5. Oktober 2023 fand ein Rückenfit Schnupperkurs der Kleinregion Waldviertler StadtLand in Amaliendorf statt. Ein Folgekurs kam zustande.
Im Rahmen der „Gesunden Kleinregion“ fand am Donnerstag, 5. Oktober 2023 ein Rückenfit Schnupperkurs im Turnsaal der Volksschule Amaliendorf statt. Gemeinsam mit der staatlich geprüften Fitness-Trainerin Eva Hemmer wurden in entspannter Atmosphäre Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur trainiert.
Ein Folgekurs findet bereits ab Donnerstag, 12. Oktober wöchentlich um 17.45 Uhr statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Gebühr von EUR 8,00/Stunde fällt nur bei tatsächlicher Teilnahme an.
Der rote Faden der kindlichen Entwicklung
Am Freitag, 2. Juni 2023 fand ein Vortrag zum Thema „Der rote Faden der kindlichen Entwicklung“ im Kulturhaus Schrems statt.
Vier Expertinnen aus den Bereichen Logopädie, Ergotherapie und Osteopathie, Reflexintegration, Legasthenie und Rechenschwäche referierten über die kindliche Entwicklung von der Geburt bis hin zum Schulalltag mit all seinen Herausforderungen.
In zwei Blöcken wurde zuerst über die kindliche Entwicklung mit ihren Meilensteinen ein allgemeiner Überblick geboten, um nach einer Pause mit vielen angeregten Gesprächen im zweiten Teil des Abends über mögliche Schwierigkeiten, deren Ursachen und die passenden Hilfestellungen zu informieren.
Die Kleinregion Waldviertler StadtLand ist eine der ersten Gesunden Kleinregionen Niederösterreichs und startet mit interessanten Veranstaltungen.
Wir sind „Gesunde Kleinregion“!
Das blau-gelbe Erfolgsprogramm „Gesunde Gemeinde“ setzt seit 2021 mit der „Gesunden Kleinregion“ den nächsten Schritt zu einem gesünderen Leben der Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher. Seit März 2023 trägt auch die Kleinregion Waldviertler StadtLand den Titel „Gesunde Kleinregion“ und nimmt ihre Aufgabe, die Bevölkerung in einer gesunden Lebensweise zu unterstützen, sehr ernst.
Wir freuen uns, die Idee der „Gesunden Kleinregion“ auch in bestehende Veranstaltungsreihen integrieren zu können.
