Das Projekt „Kleinregion Junior“ der Kleinregion Waldviertler StadtLand, das sich an junge Mütter und ihre Sprösslinge richtet, machte am 7. Februar in Großdietmanns Station. Im Turnsaal der örtlichen Volksschule wurde zur Rückbildungsgymnastik mit Fitnesstrainiern Iris Sailer eingeladen.
Die Mobilisation der Wirbelsäule und die Stärkung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sind nach einer Geburt besonders wichtig. Unter der Anleitung von Iris Sailer, die in Groß Siegharts ein Gesundheitszentrum betreibt, erlernten die jungen Mamas kräftigende Übungen, die man auch Zuhause leicht in den Alltag einbauen kann. „Die Übungen können mit oder ohne Babys gemacht werden – mit Babys ist es natürlich etwas anstrengender“, meinte die Kursleiterin mit einem Augenzwinkern.
Kleinregionsmanagerin Viktoria Prinz konnte zur Eröffnung der Schnupperstunde auch Bgm. Johann Weissenbök und Vbgm. Franz Hinker begrüßen.
Auf Wunsch der Teilnehmerinnen wird auch ein Folgekurs organisiert. Nähere Infos dazu (Termine, Kursort, Kursbeitrag) werden auf der Homepage der Kleinregion sowie auf der Facebook-Seite veröffentlicht.